3か月で-7kgを達成したダイエットから半年…アラフィフ母さん、もうリバウンドしてない？【ダイエット挑戦マンガ 後日談#1】
ながら食べをやめ、ゆっくり食事をすることにした結果
また、ながら食べをやめ一口ごとにかみしめて食べるようにした結果、食へのこだわりはダイエット前よりも強まった様子。
「おいしいものをちゃんと食べたい」気持ちが満たされ、量は減ったけれども満足感がアップしたのですね！
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>>【ダイエット挑戦マンガ #60】ダイエット生活から2か月。アラフィフでも体型キープは可能!?▼ダイエット挑戦マンガを1話から読む▼
>>ダイエット挑戦マンガ アラフィフ母さん３カ月でどこまで痩せるかな？
株式会社ライフ・プロデュース代表
株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com
株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com
挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7㎏痩せた! 奇跡の仕組みダイエット
うだひろえ（著）、野上浩一郎（監修）
主婦の友社（刊）
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