食べても食べても満たされない…多くの人がぶち当たる食欲の壁を超える”抜け道”とは？【ダイエット挑戦マンガ#32】
片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記第3章。書籍も絶賛予約受付中～！！
ダイエットの壁は正面突破しない！野上先生が教える抜け道メソッド①
ダイエット中、食べても食べても満腹感が満たされないこと、ありますよね？
そんなときによいのが「抜け道メソッド①」
・「まごわやさしい」副菜をおかわりする
・グルコマンナンで満腹感を上げる
・よく噛んで食べる
ん？簡単そう…！
