食べても食べても満たされない…多くの人がぶち当たる食欲の壁を超える”抜け道”とは？【ダイエット挑戦マンガ#32】

ダイエットの壁は正面突破しない！野上先生が教える抜け道メソッド①

ダイエット中、食べても食べても満腹感が満たされないこと、ありますよね？
そんなときによいのが「抜け道メソッド①」
・「まごわやさしい」副菜をおかわりする
・グルコマンナンで満腹感を上げる
・よく噛んで食べる
ん？簡単そう…！

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