「疲れたとき、つい甘い物に手が伸びる」これってやめられるの？【ダイエット挑戦マンガ#34】

疲れているときに甘いものが食べたくなる！そんなときの「抜け道メソッド」をご紹介

疲れたときに甘い物がほしくなるのにはうださんだけでなく、編集部・三橋も共感！
多くのダイエッターが悩むことですもんね。

野上先生の教える抜け道メソッド②は
・自然な甘みの「干しいも」を食べる
・カカオ高濃度のチョコレートをなめる
・コンビニスイーツに助けを求める

詳しい方法教えて~！！

▼抜け道メソッド➁▼

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監修者

株式会社ライフ・プロデュース代表

野上浩一郎

株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com

株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com

• 野上浩一郎公式サイト

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うだ ひろえ (著), 野上 浩一郎 (著)
主婦の友社（刊）
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