4日に一度ラーメンもスイーツもお酒も楽しめる！我慢なく続けられるダイエットがすごすぎた【ダイエット挑戦マンガ#14 リバイバル】
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うだひろえ
片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記、ぜひご覧ください！
※2025年8月に配信したマンガを好評につきリバイバル配信しています。
4日に一度はダイエット休みの日！楽しみがあるからこそ長く続く
野上さんは「OFFの日の3食のうち1色は食事制限なし」と説明します。
「ラーメンやケーキもいいんですか～！！」と2人は大喜び。
仕事と同じで休みなく続けるのは難しく、成果を長期的に上げるには休みが必要！
OFFの日があるからこそ無理なく続けられるんですね。
