外に出なくても大丈夫！家で手軽にできる運動を公開【脱デブ日記 #45】
梅雨の時期にもおすすめの運動ですね。
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>>【脱デブ日記 #44】雪かきよりも重労働？運動強度高めの生活動作が身近すぎた▼1話から読む▼
>>アラフィフ脱デブ日記【1話～】
アラフィフ脱デブ日記
石川 きよにゃ著
主婦の友社刊
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