やせるのは「豆腐1丁」or「厚揚げ1枚」？ 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】
ダイエット中におすすめの食材は？ 管理栄養士の菊池真由子さんに、食べても太りにくい「豆腐」について教えていただきました。
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やせる豆腐は？ 【A】豆腐1丁 【B】厚揚げ1枚
そもそも「豆腐」といえば、ダイエット中に積極的に食べたい食材の一つです。そんな豆腐の中でも、より太りにくい豆腐とは？
「豆腐1丁」、「厚揚げ1枚」のいずれがおすすめか、その理由をご紹介していきます。
