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ぐっすり眠れる寝室のカーテンや寝具の色は「黒 or ベージュ」? 医師監修【疲れない体をつくる睡眠のコツ】

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ゆうゆう編集部

なかなか眠れない、夜中に目が覚める、何時間寝てもスッキリしない……、そんな悩みのある方、必見! ここでは内科医の工藤孝文さんに、疲れにくい体をキープする睡眠のコツを、クイズ形式で教えていただきます。寝室のカーテンや寝具におすすめなのは果たして何色でしょう?

↓↓こちらもあわせてどうぞ安眠のために牛乳を飲むなら「起床後 or 就寝前」?医師監修【疲れない体をつくる睡眠のコツ】

寝室のカーテンや寝具におすすめの色は? 【A】黒 【B】ベージュ

【A】黒

【B】ベージュ

寝室のカーテンや寝具の色が睡眠の質に関係していることをご存知でしたか? 果たしてどちらがおすすめの色なのでしょうか? 次のページで工藤孝文さんに解説していただきます。

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