健康|体調管理・病気予防・暮らしに役立つ健康情報
体調管理、病気予防、生活習慣の見直しなど、毎日を健やかに過ごすための情報を紹介。専門家のアドバイスやセルフケア方法など、暮らしに取り入れやすい健康知識をまとめています。
-
週末まとめ勉強は逆効果? 1日5分でも身につく「大人のための勉強法」7つのポイント
-
そのエコバッグやレジ袋の持ち方、手指への負担になってない? ヘバーデン結節が気になる人の買い物の工夫
-
「足がつる!」緊急時の対処法と、伸ばしても治らない場合の対策とは?【こむら返り】
-
朝の指のこわばり・むくみがつらいときに。手外科医が教える「指マッサージ」と「グーパー運動」の基本
-
ペットボトルのふたが開けにくい…その手指不調、年齢のせいで片づけないで。原因と悪化しやすい習慣を解説
-
「覚えられない」は勉強法のせい?大人脳に合う学び方と8つの「脳番地」の動かし方
-
「今さら勉強しても…」は勘違い?脳内科医が教える50代からの学び直しが伸びる理由
-
夜中にふくらはぎがつったら? 【こむら返り】の痛みを和らげる3つの方法
-
夫婦の会話ほど要注意?認知機能を維持するために「控えたい言葉」とは
-
研究で判明!「平均余命」が長いスポーツとは? 3位サッカー、2位バドミントン、1位は?
-
歯磨きしているのに磨き残し?1日何回、1回何分がいい?オーラルフレイルを防ぐ8つのポイント
-
【参加無料】大人気の「オリジナル薬膳茶づくり」ワークショップが金沢で初開催![PR]
-
【11/21(土)】オトナサローネ10周年記念イベント『オトナ更年期フェス~不調「見える化」、カラダととのう~』開催決定!
-
世界が注目する「地中海食」は、実は「和食」と似ていた!フレイルや認知症予防につながる共通点とは?
-
平均寿命と健康寿命はなぜ10年近く差がある?長い人・短い人を分ける6つの要因
-
【11月・27年2月開催】季節ごとの不調に寄り添う「四季のオリジナル薬膳茶づくり」に参加しませんか?【大人気ワークショップ】[PR]
-
なんだか胃もたれ、考えすぎ…夏の疲れが出る秋に試したい「お腹ケアオイル」
-
帰宅後すぐの喉ケアに。芳香蒸留水を30ml入れてうがいするだけの簡単習慣
