満腹感を得るために、食事前に行うとよい習慣とは？【脱デブ日記 #23】
49歳で69㎏から13㎏やせに成功したマンガ家・石川きよにゃさんの「ガチすぎる」ダイエット実践マンガ『アラフィフ脱デブ日記』。 Webサイト「オトナサローネ」で累計2000万PV超を達成した『脱デブ日記』が、ゆうゆうtimeでも好評連載中。
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>>アラフィフ脱デブ日記【1話～】15kgやせを達成した！マンガ家が「していたこと」ってなに？【脱デブ日記】
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