つらいダイエットを乗り越えて成功するキーワードは「ご褒美を先に設定」⁉︎【脱デブ日記 #95】

目標達成してリフレッシュ！　これならがんばれそうですね。

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アラフィフ脱デブ日記

石川きよにゃ（著）
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