3食食べたい人にぴったりのダイエット法！これなら意外といける！？【ダイエット挑戦マンガ#18】
片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記、ぜひご覧ください！
3食定期的に食べたいという人には！
3食定期的に食べたいという場合、朝をプロテインまたはスムージーで過ごすのがおすすめ。
ほかにもブラックコーヒー、紅茶、スープ、具なし味噌汁などを朝食に置き換えることができます。
なお、市販のスムージーは糖分が多く含まれているのでNGです。
60代読者モデルおすすめのリンクルクリームとは？PR
詳細はこちら
-
ダイエットのラスボス・年末年始がやってきた！乗り越えられるのか？【ダイエット挑戦マンガ後日談#4】
-
出版記念イベントを前に10kg減達成！念願だった「Sサイズのワンピース」も！【ダイエット挑戦マンガ 後日談#3】
-
「1人で悩むのもう限界だった」張り詰めていた心が、思いがけない後輩の優しさでほどけた夜【夫は嘘をついている～二人の指輪が外れるまで～#44】
-
「夫と大嶋さんが今どんな関係なのか探ってみようと思うの」私が始めた、夫への反撃【夫は嘘をついている～二人の指輪が外れるまで～#43】
-
【マンガ・老猫日誌＃115】香箱座りは要注意…桃姐の体調サイン〜思い出の老猫日誌・桃姐と小論
-
「なんじゃそりゃあ！」学生時代の友人が電話越しに激怒した【夫が裏アカで70人と不倫してました ～サレ妻1年生奮闘記～ #8】
