3食食べたい人にぴったりのダイエット法！これなら意外といける！？【ダイエット挑戦マンガ#18】
片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記、ぜひご覧ください！
3食定期的に食べたいという人には！
3食定期的に食べたいという場合、朝をプロテインまたはスムージーで過ごすのがおすすめ。
ほかにもブラックコーヒー、紅茶、スープ、具なし味噌汁などを朝食に置き換えることができます。
なお、市販のスムージーは糖分が多く含まれているのでNGです。
韓国ドラマ『元敬（ウォンギョン）～欲望の王妃～』がおもしろい！PR
詳細はこちら
-
ダイエットのラスボス・年末年始がやってきた！乗り越えられるのか？【ダイエット挑戦マンガ後日談#4】
-
出版記念イベントを前に10kg減達成！念願だった「Sサイズのワンピース」も！【ダイエット挑戦マンガ 後日談#3】
-
「やめようと思っててー…」に斉木の辛辣返し。できるバイトになって引き留めさせてやる！【几帳面な斉木先輩に目をつけられています #4】
-
シゴデキ先輩の正論がしんどい！新人バイトが限界を感じ始めた瞬間【几帳面な斉木先輩に目をつけられています #3】
-
午睡から目覚めた小春を待っていたのは、見たことのない夫のエプロン姿【秘め婚 離婚前夜、今から愛を育てます #10】
-
記憶喪失の夫が告げた「あらためて夫婦生活を送ってくれないか」。揺れる小春の心の行方は？【秘め婚 離婚前夜、今から愛を育てます #9】
