ダイエット中はチョコレートを「舐める」！？アラフィフに効く最強アイテムも【ダイエット挑戦マンガ#35】
片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記第3章。書籍も絶賛予約受付中～！！
「干しいも」と「高濃度カカオのチョコ」がダイエットの抜け道になる理由は？
ダイエット中に甘いものが食べたくなったときは、自然な甘みのある「干しいも」がおすすめ。
干しいもは食物繊維やビタミンが豊富で、腹持ちもよく満足感が得られます。
また、カカオ70％程度の高濃度カカオのチョコレートをゆっくり舐めるのも効果的。
カカオに含まれる成分が幸福感や満足感を高め、食べすぎを防いでくれる、とのこと！
