真面目さんほど陥る!?50代のダイエット失敗パターンと成功の鍵　【ダイエット挑戦マンガ#42】

停滞期にできる、ただ一つのことは？

停滞期は体が減量に抵抗している証拠！
だからこそ、3勤1休のペースを守ってやっていくことが大切です。
体重が減った状態に体が慣れれば、再び体重が減り始めるのだそう。

• Amazonで読み放題▶3カ月無料実施中！

• Audibleで聞き放題

• 楽天Kobo▶初回購入金額のポイント最大70倍