真面目さんほど陥る!?50代のダイエット失敗パターンと成功の鍵　【ダイエット挑戦マンガ#42】

まさか！ダイエットは真面目な人ほど失敗しやすい。その理由は？

逆に停滞期に、厳しすぎるダイエットを課すことは逆効果。
失敗を許せず、娯楽食を食べない生活はストレスばかりがたまり、先に進む力を奪ってしまいます。
オフの日をきちんと取り入れ、気持ちをゆるめることが前に進む原動力になるのです。

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監修者

株式会社ライフ・プロデュース代表

野上浩一郎

株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com

株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com

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うだ ひろえ (著), 野上 浩一郎 (著)
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