つらい断食は無理…10㎏やせに成功した男性がたどり着いたダイエット法は?【脱デブ日記 #54】
糖質制限に必死に向き合ったミウラさん。果たして結果は?
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>>【脱デブ日記 #53】1週間で3kg減!まわりからさんざん冷やかされたダイエット成功飯とは?▼1話から読む▼
>>アラフィフ脱デブ日記【1話~】
アラフィフ脱デブ日記
石川 きよにゃ著
主婦の友社刊
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