30秒だけでもやれば違う！隙間時間を活用したプチトレで無理なく健康体【ダイエット挑戦マンガ #53】
片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記最終章。書籍『挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7㎏痩せた! 奇跡の仕組みダイエット』も好評発売中。
ダイエットの次は筋トレ。続々出るやりたいことに注意信号
ダイエットで体型が変わると、次に気になるのは肌のたるみやシワ。
しかし、そこで筋トレなどを取り入れるのはNG。
とくに真面目な人こそ、陥りがちなので注意して。
