ダイエット成功の秘訣は「目標とともにご褒美を設定すること」【脱デブ日記 #95】
49歳で69㎏から13㎏やせに成功したマンガ家・石川きよにゃさんの「ガチすぎる」ダイエット実践マンガ『アラフィフ脱デブ日記』。 Webサイト「オトナサローネ」で累計2000万PV超を達成した『脱デブ日記』が、ゆうゆうtimeでも好評連載中。今回は、10kgダイエットに成功した里桜さん編です。
※2025年7月に公開した漫画を、好評につきリバイバル配信しています。
10㎏ダイエットに成功する秘訣は「ご褒美を先に設定する」ことだった？
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