離婚後、突然のマンションからの退去通知。絶望から前を向いて築いた【小さな暮らし】

「やめたこと」はなんですか？

食事を適当に済ませるのをやめて、モチベアップのためコンロも新調

「60代になって体力や見た目の衰えを感じるように。今まで簡単に済ませることが多かった食事を見直し、野菜を意識してとるようになりました。料理のモチベーションアップのために購入したプロ風のガスコンロが活躍中。炒めものがおいしく作れます」

「はじめたこと」はなんですか？

チラシがきっかけではじめたピアノ。気がついたら1年半続いています

ポストに入っていたチラシをきっかけに、以前から通ってみたかったピアノレッスンをスタート。

「認知症予防になればと思っていたら、楽しくて1年半続いています。毎日自宅でも弾きたくて、『カシオ』の5万円前後の電子ピアノを購入。音がよくて気に入っています」

ストレッチ用ポールで凝り固まった体をリセット。就寝前の新習慣に

以前通っていたジムで見かけたストレッチ用ポールを自宅用に購入。デスクワークが多いエクリュさんにとって、就寝前に体をほぐすための必需品に。

「この上に仰向けで数分横になるだけですが、胸が開いて呼吸が深くなります」。

愛猫のマーブルも一緒にストレッチ!?