家族の共有スペースが散らからない！「置くのは3つだけ」8年半の持たない暮らしで見えた基準
Check 手帳は自分と向き合う大事なツールです
予定のほか、目標、欲しいものリスト、やりたいことリストを記載。
それだけでなく、心の中を整理するために自分の思いを書き出しています。
不安やストレスは、文章で可視化して認めることで不思議と緩和。
今の境遇に感謝し、幸せを感じる手助けにもなります。
仕事とプライベートなどで分け、現在は3冊を愛用中。
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※この記事は『捨てて、やめてラクになる 私らしい「持たない暮らし」』（主婦の友社編）の記事を、WEB掲載のために再編集したものです。
※2025年9月10日に配信した記事を再編集しています。
捨てて、やめてラクになる 私らしい「持たない暮らし」
主婦の友社編集 主婦の友社刊
人気ミニマリスト・インフルエンサーから料理家、スタイリストまで。それぞれの「持たない暮らし」のポリシーやそこに至るまでのストーリー、手放しの具体例をたっぷりご紹介します。
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