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みそをベースに、味変を楽しむ

【さばのみそ煮】が劇的においしくなる秘伝レシピ&さばみそバリエ4選

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ゆうゆうtime編集部

さばみそバリエ① ピリッとさんしょうをきかせて【さんしょうさばみそ】

【配合(さば1尾分)】
みそ…大さじ1.5
しょうゆ…大さじ1
砂糖…大さじ2
酒…1/2カップ
しょうがの薄切り…1かけ分
実ざんしょう…少々
水…1/2カップ

【作り方】
みそは半量を残し、ほかのすべての材料を合わせて煮立て、さばを入れて煮る。残したみそ半量はあとから加える。

さばみそバリエ② 甘くてこってりした味に【八丁みそのさばみそ】

【配合(さば1尾分)】
<調味料>
八丁みそ…大さじ4
みりん…大さじ4
しょうゆ…大さじ2

<煮汁>
酒…大さじ4
砂糖…大さじ4
しょうがの薄切り…2かけ分
だし…1カップ

【作り方】
煮汁を煮立て、さばを入れて煮、調味料を加え、さらに2〜3分煮る。

さばみそバリエ③ ねりごまでコクをプラス【ごまさばみそ】

【配合(さば1尾分)】
みりん…大さじ6
しょうゆ…大さじ3
みそ…大さじ3
ねり白ごま…大さじ4
砂糖…大さじ2
水…3カップ

【作り方】
すべての調味料と水を合わせて煮立て、さばを入れて煮る。

さばみそバリエ④ 口あたりさっぱりの新さばみそ【梅さばみそ】

【配合(さば1尾分)】
梅干し(種を除き、ちぎる)…4個
水…2カップ
酒…1カップ
みりん…1カップ
砂糖…大さじ4
みそ…大さじ8

【作り方】
みそは半量を残し、ほかのすべての調味料を煮立て、さばを入れて煮る。残りのみそはあとから加える。

※この記事は『増補改訂 調味料とたれ&ソース 永久保存レシピ647』主婦の友社編(主婦の友社)の内容をWeb掲載のため再編集しています。

※2022年10月21日に配信した記事を再編集しています。

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