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答えは、（　おしめ　）です。

人間なんてしょせん、
（　おしめ　）に始まり（　おしめ　）に終わる

中高年は健康さえあれば笑って生きられるのです

物忘れがひどくなってきたので、いつもノートとペンを持ち歩いています。なんでもメモして忘れないようにしようと思って。ところが最近は、メモしたことすら忘れてしまうのでございます。困ったことです。

聞くところによれば、人間が最後まで忘れないのは食べることと寝ることなんだそうです。食べる・寝るさえできていれば、まだまだ元気でいられる。90歳を超えてなお、テレビで闊達（かったつ）なおしゃべりを披露している黒柳徹子さんを見習いたいと思います。

おいしく食べてぐっすり寝るためには、やっぱり健康でなくちゃいけません。中高年は体重が増えて体力が落ちる。私も片足で立てなくなって、壁ドンしないとパンツもはけなくなりましたが、なるべく鍛えようと思ってジム通いをしています。周囲の中高年もいろいろやっていらっしゃいますよ。毎日○千歩歩くとか、ラジオ体操とか。

体の調子がいいとよく笑える。笑えるのは健康な証拠です。鼻なんか低くていいのです、息ができれば。尻は大きくていいのです、座布団がいらない。健康だけは心がけましょう。筋トレもダイエットも、その心意気やよし。健康は命より大切なんですから。

※この記事は『中高年のための　きみまろ式笑ドリル』綾小路きみまろ著（主婦の友社）の内容をWEB掲載のために再編集しています。

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