掃除をウォーミングアップに!私がやったウォーキングでの工夫【脱デブ日記 #29】
ちょっとした工夫で効率アップできるのですね。
▼続きはこちら▼

アラフィフ脱デブ日記
石川 きよにゃ著
主婦の友社刊
累計2000万PV超!49歳で69㎏から13㎏やせに成功したマンガ家・石川きよにゃの「ガチすぎる」ダイエット実践マンガ!
※「詳細はこちら」よりAmazonサイトに移動します
▼前回のお話もチェック!▼
>>【脱デブ日記 #28】ダイエットの結果、服を選ぶ自由を勝ち取った! >>【脱デブ日記 #27】体重が減る瞬間を知ることがダイエット成功のカギアラフィフ脱デブ日記
この記事の執筆者
関連記事