1週間で-3.1kg！？アラフィフでも＆爆食しても、ダイエット効果が出たそのワケ【ダイエット挑戦マンガ#24】

大暴走の翌日…体重をはかると？

初めてのOFF日では食べすぎてしまい、翌朝反省したうださん。
それでも体重は1週間で3.1kg減り、成果にびっくり！
朝食を工夫し、夕食を17時にすることを決め、ONの日をスタートさせます。
お昼に夫に誘われてラーメンも食べましたが、とんこつではないのでセーフ？　
その後、おなかがすくことはなく、夕飯を軽く済ませることができました。

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