【小林幸子さん・71歳】ステージに立ち続けるために愛用中の「サプリ＆ネブライザー」とは？

小林幸子さん　歌手

こばやし・さちこ●1953年新潟県生まれ。
64年、10歳でデビュー。
79年「おもいで酒」が大ヒットし、日本レコード大賞最優秀歌唱賞を受賞。
同年からNHK紅白歌合戦に34回出場。
近年ではニコニコ動画やYouTubeチャンネルへの反響が大きく、若い世代やネットユーザーからも人気を集める。

お客さまの喜ぶ顔が元気の源です

芸歴61年。70代の今も第一線で活躍する小林幸子さん。ステージでは艶やかな歌声に加え、絢爛豪華な衣装でも観客を魅了する。それには体力が不可欠だという。

「年末の紅白歌合戦で披露した衣装の数々は、頭の装飾だけでも数キロあってとても重たいんです。それを腰、背中、ひざで支える。実はドレスの中では、足を開いて踏ん張って歌っています（笑）。歌手というのは、お客さまに喜んでいただきたい一心で、大変なことも何でもできちゃうんですよ」

ステージで最高のパフォーマンスを届けるには、体幹や足腰が重要なのだ。

「正しい姿勢できちんと歌うこと自体が、腹筋背筋などを鍛えますから、体力には自信がありました。ところが数年前、舞台で正座して口上を述べたあと、すっと立ち上がろうとしたら、ひざに力が入らなくて立てずにびっくり！ 筋力の衰えに気づかされました」

以来、足腰の健康のために実践しているのが、朝晩のストレッチ。

「朝起きたときと風呂上がりにやるのがルーティン。ストレッチと筋肉をつける体操をして、自宅の足踏み台やエアロバイクを漕いでいます。最近は『アクティブリッチ５』というサプリメントも飲み始めました。ひざの違和感や筋力低下など、私が感じていた悩みにアプローチするので、ストレッチや体操とあわせれば効率的に筋力アップにつながりそう。ひざの調子がいいので続けています」

Favorite things①　ビタブリッドジャパン アクティブリッチ５ 60粒

元気なひざの相棒です！
年齢とともに、ひざ・腰に違和感を抱くことが増えてくる。その根本原因であるひざ、腰、筋肉、脂肪、疲労感の5つに同時にアプローチする機能性表示食品。「1日2粒^※、いつ飲んでもいいので続けやすいです」
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