アラフィフでも本気で−10kgいける!?ダイエットが継続する秘訣も【ダイエット挑戦マンガ#31】

なんだかんだ1か月継続できたレコーディング

紆余曲折あったものの、レコーディングを1か月継続できたうださん。
毎日仕事のため座る→書く、という習慣が継続につながったのかもしれません。
うまくできるようになったことがある一方、朝食の量の調節など、まだつかめていないところも。
少しずつ、少しずつですね！

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