痩せるには「食べない時間」がカギ！更年期世代の16時間メソッド徹底解説【ダイエット挑戦マンガ#30】

ダイエット4週目突入！旅行後のリカバリーが難しい

ダイエット4週目がスタート。
ここで、旅行後の生活リズムが続いてしまうと太りやすくなるという恐ろしい事実が。
朝はプロテイン、昼は野菜中心のランチ、夜は手巻き寿司など、食事の工夫を重ねながら調整を図るうださん。
体重がなかなか落ちず、落ち込んでいたところ、「アレ」が出てないことに気づき…。

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