食事前に飲む1杯のスープで満腹感がケタ違い！インスタントでもOK【脱デブ日記 #23】
コンビニやインスタント食品があるので、いざというときも安心ですね。
▼次の話▼
▼前の話▼
>>【脱デブ日記 #22】ギョニソにちくわ…ダイエットのおやつには魚の加工品が優秀すぎ▼1話から読む▼
>>アラフィフ脱デブ日記【1話～】
アラフィフ脱デブ日記
石川 きよにゃ（著）
主婦の友社（刊）
累計2000万PV超！49歳で69㎏から13㎏やせに成功したマンガ家・石川きよにゃの「ガチすぎる」ダイエット実践マンガ！
※詳細は以下のボタンへ
※2025年5月に配信したマンガを好評につきリバイバル配信します。
