真面目さんほどはまりやすい停滞期の落とし穴。停滞期にできるただ一つのこと【ダイエット挑戦マンガ#42 リバイバル】
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うだひろえ
まさか！ダイエットは真面目な人ほど失敗しやすい。その理由は？
逆に停滞期に、厳しすぎるダイエットを課すことは逆効果。
失敗を許せず、娯楽食を食べない生活はストレスばかりがたまり、先に進む力を奪ってしまいます。
オフの日をきちんと取り入れ、気持ちをゆるめることが前に進む原動力になるのです。
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>>【ダイエット挑戦マンガ#41 リバイバル】頑張れば頑張るほど負のループ。停滞期の壁につまずきやすいのはどんな人？▼第1話から読む▼
>>ダイエット挑戦マンガ アラフィフ母さん３カ月でどこまで痩せるかな？
株式会社ライフ・プロデュース代表
株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com
株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com
挑戦マンガ アラフィフ母さんが３か月で７㎏痩せた！ 奇跡の仕組みダイエット
うだ ひろえ (著), 野上 浩一郎 (著)
主婦の友社（刊）
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