ダイエット中の失敗を防ぐ！「気合いを入れた運動」がNGな本当の理由【ダイエット挑戦マンガ #49】
ダイエットのイベント化は厳禁！運動するなら日常の延長で
ランニングがNGというより、ダイエットのイベント化がNGとのこと。
万が一、ランニングを継続できなくなってしまったときにダイエットそのものからフェードアウトしてしまうからです。
そこで、日常の中でできる「ながら有酸素運動」を教えてもらいました。
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>>ダイエット挑戦マンガ アラフィフ母さん３カ月でどこまで痩せるかな？
株式会社ライフ・プロデュース代表
株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com
株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com
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主婦の友社（刊）
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