寝苦しい夏に「睡眠の質を上げる」おすすめアイテム【5選】1000円以下のグッズから扇風機まで

ノマナイトウォーター
サラヤ　214円

水分補給に最適な、優れたミネラルバランスの熱帯夜サポートドリンク。経口補水液やスポーツドリンクとは異なり、水分がゆっくり吸収されるので就寝前の飲用が◎。レモン風味とアップル風味の2種。

bon moment 呼吸する寝具　さらさら冷感 敷きパッド シングル
アンジェ web shop　3300円

寝汗が気になる人におすすめの、熱帯夜でもひんやりさらさらとした肌触りが続く冷感敷きパッド。約1. 8倍の吸湿量をもつ機能性わた「アクアメイト®」が寝具にこもる湿気を取り除いて放湿し、蒸れにくく快適な寝心地に。裏面はメッシュで通気性抜群。

ビューウェル アンドグッドナイト ひんやりアイマスク
グローバルプロダクトプランニング　880円（5枚入り）

天然精油を配合したラベンダーミントの香りと、ひんやりやさしい冷涼感で、目と目元をクールダウン。寝る前の約20分間の使用で、気分がほぐれてリラックスできる。