「え、それだけ？」食事の時間を決めて、NG30品を避けるだけの新ダイエット【ダイエット挑戦マンガ#13】

ダイエットONの日のNGは高脂質×高糖質30品だけ！

ONの日は「高脂質×高糖質」で太りやすい30品を避ける必要があると野上さんが説明。
ラーメンやカレー、揚げ物、スイーツ、甘い飲み物やお酒などが対象です。
うださんと三橋さんは「家族の好物もたくさんあるからちょっとつらいかも…」と嘆きますが、野上さんは「だいじょうぶ！」と笑顔。
何がだいじょぶなんですか～？！

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監修者

株式会社ライフ・プロデュース代表

野上浩一郎

株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com

株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com

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