ダイエットは「やり直す力」がカギ。アラフィフ女性が痩せるための知恵【ダイエット挑戦マンガ#15】

完璧を目指すより「起き上がる力」を学ぼう

野上さんは「大切なのは完璧に進めることではなく、起き上がり方を覚えること」と語ります。
「仕事や子育てにも通じる人生の教えだ」とうださんと編集部・三橋は深く感銘を受けます。
そして次のステップとして「何を何時に食べたかを記録する」レコーディングの重要性が示されます。

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