旅行中でもダイエットしたい人へ意外なアドバイス！食べて痩せる極意とは？【ダイエット挑戦マンガ#29】

旅行が長期になるときは？

野上さんいわく「2泊3日の旅行なら、すべてOFFの日にして楽しんでも問題ありません」ですと~！！！
旅行中の体重増加は脂肪ではなく、一時的な糖質や塩分の影響によるもので、帰宅後3勤1休ダイエットを再開すればリセット可能。
ただし1週間以上の長期旅行では、食べ過ぎを防ぐための工夫が必要。
うださん、悔いのない帰省を楽しめてノンストレスです♪
でも、体重は…？？

▼次の話▼

▼前の話▼

▼第1話から読む▼

監修者

株式会社ライフ・プロデュース代表

野上浩一郎

株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com

株式会社ライフ・プロデュース代表／株式会社3-next代表／バランス整骨院 中原院長
神奈川県横浜市出身。日本大学国際関係学部を卒業後、IT系企業に就職するも転職。2015年に神奈川県川崎市でバランス整骨院 中原を開業。『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』（ダイヤモンド社） www.amazon.co.jp/dp/4478117934/k-nogami.com

• 野上浩一郎公式サイト

挑戦マンガ　アラフィフ母さんが３か月で７㎏痩せた！　奇跡の仕組みダイエット

うだ ひろえ (著), 野上 浩一郎 (著)
主婦の友社（刊）
※詳細は以下のボタンへ

• 【Amazon】で買う

• 【楽天ブックス】で買う