言われてみたら…太っている人は早食い！早食いで太るメカニズムに納得しかない【ダイエット挑戦マンガ#33 リバイバル】
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うだひろえ
片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記第3章。書籍も絶賛発売中～！！
※2025年10月に配信したマンガを、好評につきリバイバル配信しています。
おなかが満腹でも食べ続けられる理由は？
子育てに限らず、忙しさから、うださんのように「何かしながら食べる」経験がある人も多いのではないでしょうか。
しかし、それは早食いの原因に……。
早食いだとおなかが満たされても脳が満腹を認識するまでに時間差があるので、食べ過ぎてしまうのです。
脳が満腹を認識するためにも、時間をかけてよく噛んで食べることが大切なのですね。
