服は1アイテム3着まで。ステージ4のがんを機に服70着を手放してわかった「適正量」とは？

「手放したもの」は、毎日のコンビニコーヒー

マイボトルと好きな飲み物で十分幸せを感じられます

自分をよく見せたくて、インスタの投稿をしたくて、コンビニやカフェで朝昼晩のコーヒーを購入していた時期もありました。

今はお気に入りの水筒を持ち歩く毎日。カフェオレをつくったり、好きな茶葉でお茶を淹れたり。

ときどき、マイボトルに喫茶店のコーヒーを入れてもらうのが幸せです。

Check　ファッションのマイルール

・清潔感が第一
・服は消耗品と見なし、3年で見直し
・下着は頻繁に買い替える
・シーズン中、何回着られるか計算する
・お気に入りはリピート
・部屋着と混同しない
・飽きてきたらまずメイクを変える
・それでもダメならヘアスタイルを変える
・物欲が高まったら花を買ってきて飾る

▼次回はくらしさんの「手放したもの」と、大事なアイテム・手帳について紹介します。▼

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※この記事は『捨てて、やめてラクになる　私らしい「持たない暮らし」』（主婦の友社編）の記事を、WEB掲載のために再編集したものです。

※2025年9月9日に配信した記事を再編集しています。

捨てて、やめてラクになる　私らしい「持たない暮らし」

主婦の友社編集　主婦の友社刊
人気ミニマリスト・インフルエンサーから料理家、スタイリストまで。それぞれの「持たない暮らし」のポリシーやそこに至るまでのストーリー、手放しの具体例をたっぷりご紹介します。

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