寝ている間に美肌と美髪へ⁉ シルクが持つ驚きの力と東洋医学の知恵
不調の原因は“滞り”。シルクが巡りを助ける
東洋医学では、病気の原因は「不足」と「滞り」の2つ。現代人の不調の多くは“滞り”によるものだとEllyさんは語ります。
「滞っていると、上が熱くて下が寒い。座禅や瞑想で、意識を丹田（お腹のおへそ下あたり）に下げるように、体の巡りを整えることが大切です」
シルクは皮膚呼吸を妨げず、自然の働きを邪魔しない素材。日常に取り入れることで、心と体の巡りを助けてくれます。
▼肌に直接触れるものは心地いいものにしたい。『ゆうゆう商店』おすすめアイテム【2025年12月26日まで送料無料＆全商品10％オフキャンペーン実施中＞＞クーポンコード：48EFNX769C33（※インターネットからのお申し込みのみ有効）】
更年期の不調に。シルクで“上熱下寒”を整える
Ellyさんは、40代以降の女性の健康、とくに更年期の体調管理についての発信に力を入れています。重視するのは「余分な水分の排出」と「リラックス」の2点。
「むくみが冷えを招きます。体内に水分が溜まりすぎると、下半身が冷え、逆に上半身は熱を帯びる“上熱下寒”の状態になります」とEllyさん。
改善には足のケアが有効で、足首を温めることで体温のバランスが整い、冷えやむくみの緩和につながるといいます。
レッグウォーマーの着用や足湯、リフレクソロジーなどが効果的です。
もう一つのポイントは、ホルモンバランスの変化に対応すること。
更年期にはエストロゲンが減少し、代わりに緊張感を高めるテストステロンが優位になります。
「だからこそ、意識的にリラックスする時間を持つことが大切です」とのこと。
