3か月で奇跡の-7kg！アラフィフ女性のための幸福ダイエット無事成功！【ダイエット挑戦マンガ #58】

自分のためのごはんを作り食べることで幸福度がUP

自分の食べたものを書き出して交通整理し、
自分にとって必要なものを用意し、味わう。
手間はかかりますが、食事での幸福度がUPしました。

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