3月5日の「お清め」とは？【365日きょうのお清め】邪気を祓って幸せになる！
運がいい人は、特別なことをしているわけではありません。大切にしているのは、毎日の“小さなお清め”。日本の四季や暦に合わせ、誰でもすぐに実践できる開運習慣をまとめた一冊が話題です。『きょうのお清め』（主婦と生活社刊）から、抜粋してお届けします。邪気や厄に気づかないまま過ごしていると、幸運のサインを見逃してしまうことも。3月5日に行うお清めとは？その方法をご紹介します。
本日「3/5」のお清めとは？
【3月5日】
きょうのお清め
ギュッと力を入れ、だら~んと心地よく脱力する
ストレスやプレッシャーを感じているときは、心が緊張しています。心が緊張すると、無意識のうちに身体に力が入ります。心と身体は密接につながっているので、緊張を取ってリラックスしたいなら、身体をゆるませて。
意識して身体の一部にギュッと力を入れた直後、一気に脱力します。その後、身体がじんわりとゆるんでいく感覚をゆっくりと味わいましょう。
肩や手、足、顔などで数回ずつ、やってみてください。
▼あわせて読みたい▼
>>3月4日の「お清め」とは？【365日きょうのお清め】邪気を祓って幸せになる！ >>3月3日の「お清め」とは？【365日きょうのお清め】邪気を祓って幸せになる！ >>3月5日の花とは？【366日の誕生花と幸せの花言葉】※この記事は『きょうのお清め』高宮カルラ著（主婦と生活社刊）の内容をWEB掲載のために再編集しています。
きょうのお清め
高宮カルラ著
主婦と生活社刊
四季の移ろいと暦に寄り添いながら、心と身体をクリアに浄化する365の方法を集めた一冊。春・夏・秋・冬の4章構成で365日分の「きょうのお清め」を紹介しています。
※詳細は以下のボタンへ
