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そうめんをゆでるときに入れるだけ。タンパク質の流出を抑える調味料とは?

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岩間明子

365日3食お酢料理を食べ、お酢の魅力を求めて全国を巡る岩間明子さんが、「お酢をもっと身近に楽しんでほしい」と考案したレシピをご紹介します。新刊『お酢推すレシピ』(主婦の友社刊)から、「酢みりんそうめん」をお届けします。持ち歩き用「マイ酢ボトル」コラムも!

酢みりんそうめん

そうめんをゆでる湯に酢を加えるとタンパク質の流出を抑えられ、コシが出てくっつきにくくなりますよ。

【材料】1人分

そうめん … 1〜2束
酢 … 小さじ2
青じそ … 2枚

【めんつゆ】
… 大さじ1
煮切りみりん … 大さじ1弱
水 … 大さじ5
塩 … ひとつまみ
*みりん大さじ1をラップなしで電子レンジで40秒加熱(600Wの場合)。

【作り方】

❶器にめんつゆの材料を入れてよくまぜ、冷蔵室で冷やす。

❷そうめんは1Lの湯に酢を加え、袋の表示どおりにゆでる。冷水で洗ってぬめりをとり、氷水につけて冷やし、ざるに上げ水けをきる。

❸器に②を盛り、せん切りにした青じそをのせ、めんつゆを添える。

そうめんをゆでるときに入れるだけ。タンパク質の流出を抑える調味料とは?(画像2)

できあがり!

<お酢アドバイス>

酢は純米酢や米と酒粕をブレンドした米酢にしても。

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