乳製品がベースのやさしい味！
万能【ホワイトソース】レシピを公開！ パパッと作って冷凍しておけばグラタンもシチューも簡単
ホワイトソースがあればグラタンやシチューも簡単！ 賞味期限内に飲みきれない牛乳が残ってしまいそうなときはホワイトソースにして冷凍するのがおすすめ。マスタードやカレー粉を使った4種のバリエーションも紹介します。
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何杯でもおかわりしたい！【炊き込みごはん】コツは調味料の配合【レシピ3選】
目次
基本のホワイトソース
【配合（作りやすい分量）】
バター…大さじ2
薄力粉…大さじ2
牛乳…2カップ
塩…小さじ1/3
こしょう…少々
ローリエ…1/3枚
玉ねぎのみじん切り…少々
【作り方】
なべにバターをとかし、薄力粉を入れる。弱火でいため、牛乳を加えて手早くまぜる。調味料と玉ねぎ、ローリエを入れ、弱火で10分ほどまぜながら煮る。
【memo】
料理に使うとき、ローリエはとり出します。コロッケ用にはバター大さじ3、薄力粉大さじ5、シチュー用にはバター大さじ3、薄力粉大さじ4に増やして濃度を濃くして用いましょう。
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疲れやすい、手指がこわばる、汗をかきやすい……。これまで経験したことのない体調不良に戸惑う時期ですが、この時期の不調は「これって更年期？それとも単なる老化？」と判断がつきにくいものも多く、どう対処すればいいのか不安を抱える人も多数。
詳細はコチラクリームソースバリエ① 牛乳を使って【おとなのカルボナーラソース】
【配合（スパゲッティ320g分）】
＜ソース＞
卵…2個
卵黄…2個分
パルメザンチーズ…大さじ8
牛乳…1/2カップ
ベーコン…100g
オリーブ油…大さじ4
こしょう…適量
【作り方】
配合のソースを、ボウルに合わせる。ベーコンは1cm幅に切り、オリーブ油でいため、ゆでたパスタを合わせる。ソースのボウルにうつし、手早くあえてこしょうを振る。
