▼※2023年10月16日に配信した記事を再編集しています。▼

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年齢を重ねたら、文化系より体育会系

私の個人的資質からいうと、私の娯楽・レクリエーション・息抜きは明らかに文化系です。

子どもの頃からピアノを習い、音楽のサークルに所属。高校時代は新聞部に属して、本を読んだり、演劇などを観たり、ずっと文化系で過ごしてきました。

でも、年齢を重ねるにつれ、演劇でも音楽でも「出かけて観る・聴く」ことには定年があるということがわかりました。出かける能力・体力がなくなると、これらの文化系活動はできなくなるのです。

私がそうした文化系の楽しみを享受していられたのは、非常にマメで気配りがよく、きっぷのよいお姉さまがいらっしゃったからでした。

ところがある日、肝心のお姉さま自身が「私、一幕一場がもたなくなっちゃったのよね」とおっしゃいました。お手洗いです。

あるときは急いでトイレの順番を待とうとして、転びそうになったとのこと。「これはもう出かけられない」ということになりました。

私も、芸術鑑賞の帰りにタクシーを確保するのに苦労した経験があります。どこかに出かけていって観る・聴くということには、やはり限界があるなあと思いました。

私の今の生活はというと、お金も時間もかなり体育会系にシフトしています。まあ、言葉をかえれば「リハビリ」なのですけれど。

1週間〜10 日に1回、なるべく月に3回は体を動かすようにしています。1回1時間、リハビリ体操の個別指導を受けているのです。

このリハビリをすると血の巡りがよくなるような気がします。体操後は助手からも「顔色がよくなったわね」と言われるんですよ。

文化系を好む方の邪魔をする気はさらさらありませんが、長らく生きてまいりましてつくづく思うことは、年齢を重ねるほど生活の中に、体育会系の要素を増やしていったほうがいいんじゃなかろうか、ということです。体って、いのちの器ですものね。

91歳の私が声を大にして推奨いたします。

なるべく自力で歩く

普段、自力で歩いているので「高齢社会をよくする女性の会」の全国大会で、立って挨拶できました。

猫を愛する

樋口家には猫が欠かせません。ダン、ピー、タヌキ、ジャスティ......。家族の一員として、長年愛してきました。私が執筆中に広げた、資料の上にどーんと座るのも、「お猫さま」らしくて、かわいいです。猫かわいがりする=深い愛情を注ぐ対象がいることは、脳の健康にもよさそうです。

書籍紹介　『老いの地平線　91歳自信をもってボケてます』

発売後すぐに重版出来、Amazon 本　日本文学　名言・箴言ランキングで一位取得、など40〜90代まで幅広く人気の話題の本。

樋口恵子著
主婦の友社刊
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老いのトップランナー・91歳の評論家　樋口恵子さんの痛快エッセイ。ボケるのが怖い人、老後の暮らしを心配している人、まだまだ夢をもって超高齢期を迎えたい人、親や祖父母世代が認知症になったらどうしようと悩む若い人、どんな世代にでも、男女差なく読んでいただきたい本です。社会学者・上野千鶴子さんとの「貧乏ばあさんの生きる道対談」、脳科学者・瀧靖之さんとの「ボケにくい！健脳対談」も収録。巻頭グラビアでは「91歳が安心して住める家実例」を紹介。
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※この記事は『老いの地平線　91歳自信をもってボケてます』樋口恵子著（主婦の友社）の内容をWEB掲載のため再編集しています。

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