これならアラフィフ母さんでも続けられる！魔法の「定食スタイル」とは？【ダイエット挑戦マンガ#26】

マイナス思考のマインドブロックが外れた！

短期間で結果が出たことで、「どうせ、ダメだ」というマインドブロックが外れたうださんは、人間は意外と簡単に変われると実感します。
さらに、プロテイン摂取やイソフラボンの効果も学び、家族の食事と自分の食事のバランスや優先順位に悩みながらも、ONの日の食事の重要性を再確認。
しかし、ONの人はいえど疲れている日はドカ食いしたり適当に食べたりしがちな様子です。

• Amazonで読み放題▶3カ月無料実施中！

• Audibleで聞き放題

• 楽天Kobo▶初回購入金額のポイント最大70倍