更年期ダイエットのポイントは、10時間以内に食べきるのではなく16時間の空腹を作ること！【ダイエット挑戦マンガ#30 リバイバル】
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うだひろえ
片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記、ぜひご覧ください！
※2025年10月に配信したマンガを好評につきリバイバル配信しています。
ダイエット4週目突入！旅行後、案の定体重は増えた
ダイエット4週目がスタート。
ここで、旅行後の生活リズムが続いてしまうと太りやすくなるという恐ろしい事実が。
朝はプロテイン、昼は野菜中心のランチ、夜は手巻き寿司など、食事の工夫を重ねながら調整を図るうださん。
体重がなかなか落ちず、落ち込んでいたところ、「アレ」が出てないことに気づき…。
