ほうれい線が気になったら片側8秒！佐藤由美子さん直伝「筋膜リフト」の簡単セルフケア
美容家の佐藤由美子さんに教わる「筋膜リフト美顔セルフケア」。今回は、ほうれい線の改善です。片側約8秒という時間で、ほうれい線をすくい上げます。ぜひ、実行してみてください。
それでは、ほうれい線をすっきり改善させるテクニックを紹介しましょう！
毎日実践するとより効果的です。
ほうれい線〜ほうれい線の改善〜
片側約8秒
鼻のわきを指で押さえる
右側の鼻のわきを、左手の3本の指（中指、薬指、小指）で押さえます。
長いマスク生活で、いつの間にかほうれい線が深くなったというかたも多いようです。指ですくい上げて筋膜をピンと張り、年齢サインをオフします。
STEP_1 人さし指をほうれい線におく
右の人さし指の指先を、ほうれい線の起点におきます。
STEP_2 ほうれい線をすくい上げる
息を吸うときに、ほうれい線をなぞるようにすくい上げ、息を吐くときに元に戻します。3 回、繰り返します。
反対側も同じようにおこないます♪
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※この記事は『一生、進化する 筋膜リフト美顔』佐藤由美子著（主婦の友社）の内容をWEB掲載のため再編集しています。
※2023年7月4日に配信した記事を再編集しています。
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