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【鍋レシピ】腸活にもなる！「鮭のとろろ鍋」「鶏肉のにら納豆鍋」「ミルクかぼちゃ鍋」

暮らしと食
#レシピ #ゆうゆう

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ゆうゆう編集部

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【鍋レシピ】腸活にもなる！「鮭のとろろ鍋」「鶏肉のにら納豆鍋」「ミルクかぼちゃ鍋」
【鍋レシピ】腸活にもなる！「鮭のとろろ鍋」「鶏肉のにら納豆鍋」「ミルクかぼちゃ鍋」（画像2）
【鍋レシピ】腸活にもなる！「鮭のとろろ鍋」「鶏肉のにら納豆鍋」「ミルクかぼちゃ鍋」（画像3）
【鍋レシピ】腸活にもなる！「鮭のとろろ鍋」「鶏肉のにら納豆鍋」「ミルクかぼちゃ鍋」（画像4）
【鍋レシピ】腸活にもなる！「鮭のとろろ鍋」「鶏肉のにら納豆鍋」「ミルクかぼちゃ鍋」（画像5）

鍋料理は肉だんごを丸めたらそのまま入れることが多いが、このレシピは事前に肉だんごの表面を焼きかためる。このひと手間でうまみを閉じ込め、しっかりコクを出す。
【鍋レシピ】腸活にもなる！「鮭のとろろ鍋」「鶏肉のにら納豆鍋」「ミルクかぼちゃ鍋」（画像6）

しめはコレ！　鍋のあとに、ゆでたマカロニ適量を加え、こしょう少々を振る。水分が足りないようなら、水または牛乳を足す。
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