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ゆうゆう編集部
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好きなおかずを夫がチョイス
みそ汁も冷凍
居酒屋風料理「さばのおろしそだれ」
肉
魚
卵
大豆製品
乳製品
しらたき＋野菜の「しらたきチャプチェ」
ごはん
じゃがいも
熱々を食べる「豆腐ホワイトソースの痩せグラタン」
もやしでかさ増しした「もやしで糖質オフチャーハン」
