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佐藤由美子
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胸鎖乳突筋は、とっても大事なんですが、どこにあるかわかりますか？ 点線で囲んだ部分に注目！
左側をほぐす場合は、右を向きます。
カの入れぐあいは「イタ気持ちいい」程度。 少しずつゆるめていきましょう。
