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佐藤由美子
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片手で握りこぶしをつくり、デコルテにおきます。
ココを使います! 第ー関節と第―関節の間の平らな部分、拇指球、手根を当てて、圧をかけます。
圧をかけて押しずらすように円を描き、ずり圧を10 回かけます。
そのまま外側に位置をずらし、同様に円を描くように、ずり圧を10 回かけます。