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佐藤由美子
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ココを使います！ 親指以外の4 本の指をそろえて伸ばし、Lの字をつくります。
余分な老廃物をリンパにサーッと流します
手全体を顔の輪郭に沿ってこめかみまで引き上げ、耳の後ろまで流します。
手を胸鎖乳突筋にしっかり密着させて、片手ずつ下に流すようなイメージで数回さすります。1〜2 を3 回繰り返して、反対側も同様におこないましょう。
