シェイクヨガ インストラクター
Eiko
エイコシェイクヨガ インストラクター。エアロビクス インストラクターとして10年間活動後、ヨガ インストラクターに転向。体がかたい人や、腰痛・膝痛を抱えた人でも楽しく効果的に筋肉をゆらしてほぐすストレッチ“シェイクヨガ”を考案。シェイクヨガを中心にした教室を主宰して約20年になる。全身をゆるめる動きを試行錯誤する過程で生まれた、誰でも開脚できるようになるメソッドが話題となり、2016年に出版した著書『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』(サンマーク出版)はミリオンセラーとなる。
シェイクヨガ インストラクター。エアロビクス インストラクターとして10年間活動後、ヨガ インストラクターに転向。体がかたい人や、腰痛・膝痛を抱えた人でも楽しく効果的に筋肉をゆらしてほぐすストレッチ“シェイクヨガ”を考案。シェイクヨガを中心にした教室を主宰して約20年になる。全身をゆるめる動きを試行錯誤する過程で生まれた、誰でも開脚できるようになるメソッドが話題となり、2016年に出版した著書『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』(サンマーク出版)はミリオンセラーとなる。
